MEISTER POOMSAE
Jede Poomsae hat ihre eigene philosophisch - spirituelle Bedeutung.
Bei der Ausführung der Poomsae werden die folgenden Punkte beachtet
- Angefangen und beenden sie an der selben Stelle
- Richtige Haltung und Blickrichtung
- Die Muskel sind dabei weder entspannt noch angespannt
- Rhythmische Bewegungen
- Ausführung ohne jegliche Steifheit
- Richtige Benutzung des Krafteinsatzes
- Atmung und Bewegungen passen zueinander
- Gleichgewicht und Standfestigkeit
- Exakte Ausführung
- Harmonie und Schönheit
- Ruhige Ausstrahlung
TAEKWONDO POOMSAE: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon, Hansoo, ilyo
1. Koryo 고려
2. Kumgang 금강
3. Taebaek 태백
4. Pyongwon (평원)
5. Sipjin (십진)
6. Jitae (지태)
7. Cheonkwon 천권
8. Hansoo 한수
9. Ilyeo 일여
Quellen: